Традиционно считается, что нарушения сна — только признак какого-либо заболевания. Например, все виды депрессий сопровождаются сонливостью, а кожные заболевания, остеохондрозы практически всегда провоцируют бессонницу.
Но специалисты, занимающиеся проблемами психики человека, отмечают, что подобные симптоматические нарушения сна без лечения (т.е. без обращения к квалифицированному) могут перейти в самостоятельные заболевания. Со специалистами согласятся те люди, которые знают, что их близкие ходят во сне или подвержены ночным кошмарам.
Расстройства связанные со сном
Обычно практически здоровые люди знают о двух нарушениях сна:
- повышенная сонливость
- бессонница
Повышенная сонливость начинается как признак сезонной депрессии. В случае, когда переходный весенний сезон уже закончился, но сон не наладился, а раздражительность и тяга к сладкому остались в ежедневном расписании — пора обратиться к врачу. Вы можете предполагать, что сонливость отражает проблемы щитовидной или поджелудочной желез, но заниматься самоанализом и самолечением можно долго и безрезультатно (а, в худшем случае, с отрицательным результатом для собственного здоровья).
При бессоннице человека постоянно сопровождает ощущение недостаточности сна, но как только голова прикасается к подушке, сон тот час же отходит. Повышенная ночная мыслительная активность сменяется полной дневной апатией. И вот приступы радикулита купированы, а бессонница осталась на месте. В такой ситуации тоже требуется лечение нарушений сна как самостоятельного заболевания.
Причины расстройств сна
Кроме бессонницы и сонливости эксперты отдельно выделяют расстройства ритма сна и бодрствования. Большой список причин, в которых симптомом упоминаются расстройства сна, начинается с терапевтических заболеваний и заканчивается перечислением разного рода новообразований.
Если расстройства сна переходят в патологическую форму, то специалисты относят их к специфическим заболеваниям и называют гиперсомниями и инсомниями.
К подобным заболеваниям относят:
- пробуждение в состоянии замешательства
- снохождение
- прием пищи во сне
- ночные ужасы
- галлюцинации и паралич сна
- ночные припадки
Через большинство подобных расстройств проявляются недостаточные или избыточные функции нервной системы.
C чего начать лечение нарушений сна
По степени тяжести влияния сомний на жизнь человека и его близких, различают слабый, средний и тяжелый уровень заболевания.
В простых ситуациях достаточно провести консультацию с врачом. Врач задаст вам ряд вопросов о вашем питании, образе жизни, иных психологических расстройствах, проведёт общий осмотр и даст конкретные ркомендации для вашего состояния. Часто нормализация дневного расписания и более упорядоченный ритм жизни приносят желаемый результат в виде излечения от нарушений сна.
Более серьезные случаи, связанные с проявлением снохождения и регулярными ночными кошмарами, требуют проведения определенных мероприятий. В условиях клиники специалист-сомнолог назначит проведение мониторинга сна. Современное оборудование позволяет определить участок нервной системы, в котором отсутствуют импульсы торможения-возбуждения, что и повергает человек в состояние разрушенного сна. К счастью, сегодня есть действенные средства и оборудование, способные полностью восстановить метаболизм в проблемных участках. Совмещение метаболического воздействия с психотерапевтической программой позволяют человеку успешно расстаться с параличами во сне, снохождением или сонными разговорами. Успехи специалистов-сомнологов уже оценили сотни городских жителей, ведь именно городская среда с её постоянными стрессами чаще всего провоцирует расстройства сна.